интересности

Разделы

Объявления

Реклама

7 полезных фактов для улучшения здоровья

Все мы хотим долго жить и оставаться моложе, как можно дольше. Если следовать советом написанным ниже вы получите заветную молодость и долголетие.
7 полезных фактов для улучшения здоровья

Американские ученые выяснили, что потребление соли нужно сократить. Если сократить потребление соли хотябы на 3 грамма ежедневно, то вероятность развития инсультов и инфарктов сократится на 50%.

После 27 лет человеческий мозг начинает стареть. Максимальная эффективность мозга у человека бывает примерно в 22 года. Приобретенные знания в период жизни сохраняются примерно до 60 лет.

Ученые доказали, что выкидыши бывают в первом триместре беременности и за частую они вызваны генетическими аномалиями, которые к сожалению не могут быть предотвращены. Однако в некоторых случаях выкидыши вызваны из-за курения. То есть курение провоцирует выкидыш поэтому воздержитесь от курения во время беременности.

Употребление черного чая помогает предупредить развитие диабета — это выяснили ученые из Великобритании. Так же они утверждают, что черный чай содержит активные полифенолы которые могут играть роль инсулина, а как известно он необходим людям страдающим диабетом.

Черный шоколад поможет вам выглядеть моложе, снимет усталость, улучшит память и поможет вам справиться с бессонницей. Он замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже.

Уже давно известно, что курение вредит нашему здоровью, но особо это сказывается на нашей коже. Курение делает кожу менее эластичной, грубой и старит ее. А так же курение вызывает преждевременную смерть.

И напоследок список продуктов которые помогут вам выглядеть моложе: кофе, персики, хлеб, черный шоколад, чай, брокколи, черную смородина, черешня, помидоры, гранат, сливы, красный лук, черника, малина, яблоки, красный виноград, шпинат, клубника и апельсины.


Смотрите также: