интересности

Объявления

Интересное

Фотосафари на Волыни

На Волыни появилась новая развлекательная услуга для туристов – это фотосафари, представляющая собой некую альтернативу охоте.

Подробнее...

ХОСТЕЛ «ALL FACES» В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Если вы живете в России или близлежащих государствах, то вам обязательно нужно посетить Санкт-Петербург. Однако, не у всех тут есть родственники или друзья, где можно было бы провести ночь, поэтому возникает проблема проживания.

Подробнее...

Хочешь покататься на танке? Отправляйся в Новую Зеландию!

Недавно в Европе социологи проводили опрос, целью которого было выявить самый популярный вид отдыха. В основной перечень вошли дайвинг, рыбалка, лыжи, яхтинг, парашютизм, тихая и не очень охота…

Подробнее...

Чандлер

Чендлер, штат Аризона, был назван по имени ветеринара, доктора Чандлера, который поселился в этом районе в 1891 году.

Подробнее...

Флаг и символ Корсики

Эмблема Корсики – голова Мавра с повязкой. Существует много гипотез почему?

Подробнее...

Скоттсдейл

Скоттсдейл является богатым городом в восточной части округа Марикопа, штат Аризона, США, рядом с Финиксом. Согласно переписи населения США, начиная с 2010 года, население города было 217385 человек.

Подробнее...

Проблемы китайских студенток – любить нельзя отказать

Около 30 процентов китайских студенток сказали, что они потеряли девственность в мотелях, гостиницах и арендованных квартирах недалеко от студенческих городков.

Подробнее...

Лондон. Или где гнездятся русские олигархи!

Итак, сегодня мы изучаем тему: «Пути миграции русских олигархов, их места обитания, кормления и способы размножения в дикой природе!»

Подробнее...

Корсиканский ослик

Еще одним символом Корсики является очень кроткое и милое животное –ослик.

Подробнее...

Когда поехать в Китай – лучшее время

Если главная цель вашего путешествия в Китай – отдых и посещение достопримечательностей и известных культурных мест, нужно спланировать поездку таким образом, чтобы избежать пик туристического сезона в Китае.

Подробнее...

Полезное

Лепра: Купи инвайт и самовыражайся

Лепра или по-другому этот сайт именуется Лепрозорий является просто популярным местом, в котором собирается большое количество пользователей, цель которых обсудить какие-то необычные моменты из собственной жизни.

Подробнее...

Борьба с бесплодием с помощью вспомогательной репродуктивной технологии

Для того что бы бороться с бесплодием необходимо понимать что же это такое.

Подробнее...

Как приобрести домен: Варианты

Креативные идеи особенно в интернет бизнесе приходят сразу очень большому количеству людей. Все их интересы одновременно, не всегда является возможным полностью удовлетворить.

Подробнее...

Шины Белшина - всегда отменное качество!

ОАО «Белшина» является лидером по производству и продаже шинной продукции.

Подробнее...

Эффект лечения лекарствами и БАДами

Наша статья посвящена тому, чтоб дать точную характеристику и показания к применению, узнать из чего состоят лекарства и БАДы.

Подробнее...

Нарушенное зрение с самого рождения

Большинство младенцев (по разным источникам - до 80%) рождаются дальнозоркими (со слабым ближним зрением и острым дальним видением).

Подробнее...

Ремонт в Санкт-Петербурге: Качественно и безопасно

Проблемы с жильем в частности с тем, что оно временами может не соответствовать стандартам удобного и комфортного для проживания места является большой проблемой для всех тех

Подробнее...

Варианты оформления страховки для шенгенской визы

Получение шенгенской визы невозможно без оформления медицинской страховки. Документ позволяет бесплатно получить медицинскую помощь в странах Европейского союза.

Подробнее...

Регистрация доменов через ресурс webmoney

Если вы хотите купить домен на http://domains.webmoney.ru то это стоит начать делать уже прямо сейчас так как вы можете получить результат успешной регистрации и что не менее главное успех реализации собственного дела в продвижение веб ресурса компании.

Подробнее...

Где взять медицинскую справку быстро и недорого?

В различных жизненных ситуациях может оказаться нужной справка из медицинского учреждения. Она необходима для прохождения учебы в школе, университете, автошколе, на работе, для посещения спортзала или же бассейна и так далее.

Подробнее...

Статьи

Спецтехника в Казахстане по удобным ценам

Вам необходима для строительства или грузоперевозок, очень качественная и высокопрофессиональная техника.

Подробнее...

Туристическая индустрия Кипра приносит невероятные доходы.

Согласно проведенным подсчетам за четыре месяца нового года туристическая индустрия принесла Кипру 269,8 млн. евро, что превысило прошлогодние показатели на 23,7 процента, и показатели докризисного 2008 года на 7,5 процентов.

Подробнее...

Туристическое агентство Moja Adriatica

Наша компания расположена в Хорватии, официальное зарегистрированное название фирмы «Moja Adriatica» D.O.O. на русском языке звучит «Моя Адриатика» ООО.

Подробнее...

Упаковочная пленка для оранжереи.

Не менее очевидный факт: растения не любят холода. Даже самые морозоустойчивые растения на зиму, на время морозов, сбрасывают листья, их метаболизм замедляется во много раз.

Подробнее...

Туризм в Чехии

Чешская Республика — страна в центральной части Западной Европы.

Подробнее...

Совсем скоро в столице Татарстана

Совсем скоро в столице Татарстана пройдет первый международный фестиваль еврейской музыки.

Подробнее...

Скоро лето

Скоро лето, и многие меломаны уже закупились билетами на различные музыкальные мероприятия

Подробнее...

Шопинговое. Лакосты отправляются в Краснодар

Теперь немного об одежде. Решил заказать ее за рубежом. Выбор пал на британский магазин www.mainlinemenswear.co.uk.

Подробнее...

Что за зверь - компьютерная графика?

Компьютерная графика, (Computer Graphics дальше в статье CG, так же именуемая в народе, как си-джи) если говорить строго научно - это область деятельности, компьютеры в ней используются в виде инструмента, синтезирующего изображения или обрабатывающего визуальную информацию, полученную из реального мира.

Подробнее...

Что делать если компьютер начал зависать?

Компьютеры прочно вписались в нашу повседневную жизнь! Да, без них мы порой не можем, так как на компьютере легко выполнять те или иные операции, да и вообще, даже если нам скучно, то немного развеселит нас никто иной, как наш с Вами компьютер!

Подробнее...

Реклама

7 причин, почему вы набираете вес

Потеря веса может быть тяжелой. Она требует самоотверженности, силы воли и настойчивости. Иногда мы отклоняются от ‘здорового образа жизни’ и начинаем набирать вес. Вы не знаете, почему вы набираете вес? Есть много причин, некоторые из которых, я уверен, удивит вас!

7 причин, почему вы набираете вес

1. Вы не получаете достаточно сна
Многие люди ходят в спортзал и питаются здоровой пищей, но все равно не видят результатов. В чем причина? Они не получают достаточно сна. При недостатке сна ваш организм вырабатывает больше грелина (гормона, который заставляет вас хотеть есть больше) и меньше лептина. Хорошо выспавшись вы будите энергичными и менее раздражительным.

2. Вы едите ‘обезжиренные’ продукты
Если вы заменили свои любимые продукты на нежирные сорта, остерегайтесь это может быть причиной увеличения вашего веса. Чтобы восполнить недостающий жир, компании могут добавить другие ингредиенты для усиления вкуса или текстуры этих продуктов. К сожалению эти ингредиенты обычно такие вещи, как сахар, который может способствовать набору веса.

3. Вы едите замаскированную нездоровую пищу
Иногда даже самые лучшие намерения могут привести нас к излишнему набору веса. Я говорю про продукты, которыми мы любим перекусить, и думаем что они относятся к здоровому питанию. Например, если вы пополняете свой утренний завтрак миской с мюсли, может быть перегрузка на калории в виде сухофруктов и сахара. Это важно, читайте состав мюслей. Это касается и фруктовых йогуртов, соков и других продуктов.

4. следите за размерами порций.
Размеры порций (особенно в ресторанах) стали больше за последние несколько десятилетий, и это заставляет людей полагать, что они должны доесть все на тарелке, даже если они чувствуют сытость. Если вы питаетесь вне дома, не бойтесь спрашивать всю оставшуюся еду с собой. Как только вы начнете чувствовать себя сытым перестаньте есть.

5. Социальное Давление
Поддерживать силу воли и придерживаться здоровой диеты, регулярные тренировки-это здорово, когда мы одни, но как насчет тех социальных мероприятиях на которые вас обычно приглашают? Особенно если ваши друзья говорят вам, что бокал вина или лишний кусок чесночного хлеба вам не повредит. Чем чаще ты поддаешься на эти типы сценариев, тем труднее вам поддерживать стабильные результаты. Чтобы предотвратить это скажите своим друзьям у вас есть цели, которые вы действительно хотели бы достичь, и вы могли использовать их помощь, чтобы добиться их.

6. Вы пьете калории
Многие люди забывают о том, что жидкости имеют калории, и когда вы едите здоровую пищу весь день вы можете думать, что банка диетической содовой или сока не повредит вам. Многие люди забывают о том, что некоторые из этих напитков могут содержать до 200 калорий, что очень много.

7. Тренировки С Отягощениями
Иногда набирать вес-это не плохо! Если вы выполняете силовые тренировки вы набираете мышечную массу, а не жир. Увеличение мышечной массы может увеличить ваш вес, но это не обязательно плохо, так как мышцы-это то, что дает нам красивую форму.


Смотрите также: